Salute e Cure Termali: perchè sceglierle #wabcomo

Negli ultimi anni l’idrologia medica, che si occupa dello studio delle acque minerali e termali, per la cura di stati patologici, si sta imponendo soprattutto in campo riabilitativo, ma non solo.

L’applicazione in ambito riabilitativo delle acque termali risulta particolarmente utile per la riduzione del dolore e, applicata a tecniche tradizionali, consente ai pazienti una soluzione più efficace in tempi più brevi.

Molte Associazioni sono attive con lo scopo di promuovere la ricerca scientifica nel campo della medicina termale e la crescita delle attività che riguardano il termalismo in ogni sua manifestazione.

Dagli studi eseguiti risulta che le acque termali sono in grado di apportare preziosi sali minerali e sostanze vitali al riequilibrio del metabolismo.

Bere questo tipo di acque facilita l’assorbimento di grassi, calcio e vitamine liposolubili a livello intestinale.

Vediamo ora quali sono invece i principali trattamenti di estetica termale.

Distinguiamo innanzitutto fra i trattamenti per il viso e i trattamenti per il corpo.

Per quanto riguarda il viso i vari rituali di pulizia sono i più comuni: maschere specifiche con effetti riequilibranti, rigeneranti o antiage, per ogni tipo di pelle e inestetismo.

Diffusi sono inoltre diversi trattamenti che alternano alle maschere dei massaggi con effetti diversi a seconda dei bisogni di ognuno.

Per il corpo invece le alternative sono moltissime: si passa dai trattamenti ad azione mirata come

quelli specifici per contorno occhi e palpebre ai trattamenti di purificazione del cuoio capelluto indicati ad esempio in caso di forfora o dermatite seborroica, ai bendaggi delle gambe in caso di cellulite, dimagrimento localizzato o insufficienza venosa/linfatica, ai trattamenti localizzati (addome, cosce, glutei).

Le acque termali dunque risultano di grande beneficio sia per quanto riguarda la cura di stati patologici che per i vari trattamenti di estetica.

Assodato che le cure termali fanno molto bene per le varie parti del nostro corpo, non vi resta che cercare il centro termale che vi sembra più adatto alle vostre esigenze. Potreste anche approfittare dei prossimi ponti per organizzare una mini vacanza all'insegna del benessere e della salute.

Capelli uomo: le tendenze per l'autunno/inverno 2014-2015

Come avere un look alla moda anche in questa fredda stagione? Gli uomini, si sa, sono tanto attenti al proprio aspetto quanto (e forse più) le rappresentanti del gentil sesso.

Se parliamo di stili e di tagli di capelli uomo per l’inverno 2014/2015, allora il punto di forza non potrà non essere sullo styling ossia nella forma che si darà al capello, usando i prodotti giusti.

Sicuramente il taglio è molto importante ma lo styling ed i prodotti utilizzati per mantenere in piega i capelli non sono da meno.Proprio questo ultimo aspetto infatti permetterà di giocare letteralmente con i capelli, ora portandoli all’indietro, ora creando una riga laterale oppure un bel ciuffo.

Un consiglio che viene da molti parrucchieri presenti nei backstage di note sfilate è quello di usare i prodotti giusti in abbondanza e di non avere paura del phon che può diventare il migliore alleato per ottenere l’effetto voluto.

Inoltre ai prodotti per lo styling vanno abbinati i giusti prodotti per il lavaggio, al fine di non lasciare i capelli secchi. Risulta fondamentale anche una crema idratante per rinforzare il capello, soprattutto quando è lungo.

Sicuramente uno fra gli hair look predominanti per questa stagione sarà un taglio medio-corto con ciuffo superiore centrale piuttosto imponente e zone laterali quasi rasate. In questo modo si otterrà un taglio sfumato che va dal corto al quasi lungo che permetterà di realizzare moltissime pettinature.

Si potrà infatti preferire al lavoro un look più ordinato, mentre per uscire la sera o per il tempo libero optare per un ciuffo ricadente sulla fronte o alto girato.

Chi opterà invece per un taglio di media lunghezza potrà scegliere anche di abbinarci una barba lunga che è decisamente tornata di moda.

Lo si può notare guardando gli hairstyle di molti vip che hanno fatto questa scelta, indipendentemente dall'età: da LeonardoDi Caprio a George Clooney, da Jude Law al ballerino Stefano De Martino.

Il taglio lungo non è bandito purché non troppo liscio, stile anni ’90, anche se i tagli di maggior tendenza sembrano essere quelli di media lunghezza.

Quindi di media lunghezza o corti, con la barba o senza non vi resta che scegliere il look che più si adatta alla forma del vostro viso e alla vostra personalità. Ricordatevi di farvi consigliare dal vostro parrucchiere di fiducia che sicuramente farà un ottimo lavoro!

L'Intervista di #wabcomo: la parrucchiera Doriana Mangano del salone Kalispera di Turate (Co)

La vetrina del salone Kalispera di Turate

Ed eccoci con uno dei nostri appuntamenti fissi: l'intervista.
Questa sezione del portale vi aiuterà a conoscere e trovare il professionista che più risponde alle vostre esigenze.
Per voi amici di WabComo.it questa volta abbiamo intervistato una delle nostre professioniste, vi presentiamo: la parrucchiera Doriana Mangano, titolare del salone Kalispera di Turate (CO).

Buongiorno, come ha iniziato la sua attività?

Buongiorno, ho iniziato la mia attività nel febbraio del 2011. Dopo molti anni di esperienza nel settore ho deciso di intraprendere quest’attività in proprio aprendo il mio salone.

Quali sono, secondo lei, le nuove tendenze  dell’autunno/inverno?

Per me la vera tendenza è quella che…non segue le tendenze! Lo stile dei capelli può ispirarsi a qualcuno ma poi ogni taglio di capelli deve adattarsi alla singola persona. Quindi è essenziale che sia prima di tutto su misura, studiato per enfatizzare i volumi, accentuare gli zigomi o il profilo. Poi è importante che aderisca al ruolo della cliente, dalla casalinga alla donna manager.

Se una donna si presentasse nel suo negozio con un’idea precisa ma che non le si addice, preferirebbe consigliarle una soluzione migliore o assecondarla?

Se una donna entrasse nel mio salone con un'idea precisa ma che non le si addice cercherei di farle cambiare opinione spiegandole cosa sia effettivamente meglio per lei. Anche questo fa parte del mio lavoro. Non sempre però risulta facile perché ci sono persone che percepiscono questo comportamento come un rifiuto nel voler eseguire l'operazione richiesta.

                                                                                  

C’è qualche personaggio famoso a cui vorrebbe fare i capelli?
Mi piacerebbe tanto pettinare Biagio Antonacci, anche se in realtà c'è poco da pettinare!                                                                                                                         

Ultimamente cosa viene richiesto maggiormente nel suo centro?
Ultimamente ho molte richieste per quanto riguarda l'ossigenoterapia: una tecnica che, erogando ossigeno con un elevato grado di purezza, favorisce e migliora la salute dei capelli.

Qual è il segreto del successo della sua attività?

Questa domanda andrebbe fatta anche alle clienti. Comunque credo sia la grande disponibilità nei confronti delle persone, il continuo aggiornamento per quanto riguarda le tecniche di lavoro e quindi le novità poi proposte in salone.


Doriana vi aspetta presso il suo salone.
Aperto dal lunedì al sabato - 8.30-19.00
Giorno di chiusura: mercoledì

Kalispera
Via Ugo Foscolo,22 - Turate (CO)

Tel: 02 39440746

E-mail: doriana.mangano@libero.it

Walking:vi spieghiamo cos'è e come praticarlo

Il walking è una pratica sportiva alla base di tutto il fitness. Viene soprattutto valorizzata per le sue potenzialità contro lo stress.

Dal punto di vista tecnico è considerato un perfezionamento del movimento naturale della camminata.

Per iniziare a praticare il walking non c’è bisogno di una preparazione particolare ed è facile da praticare in quanto è sufficiente infilarsi un paio di scarpe adatte (running) e fare una bella camminata all'aperto.

Nel periodo invernale invece, se non si volesse praticare l'attività all'aria aperta, ecco che nei migliori centri fitness vengono spesso proposte attività di walking in gruppo.

Il nostro benessere risiede in un perfetto equilibrio tra mente e corpo. Purtroppo però i ritmi intensi della vita quotidiana ed il nostro lavoro minacciano fortemente questo equilibrio.
Ciò comporta la necessità di ricorrere ad una pratica motoria specifica per ristabilire il nostro benessere.
Il walking può essere considerato un esempio vincente per ottenere questo scopo.

Questo sport è uno dei più indicati, insieme al jogging, per mantenersi veramente in forma ed è uno dei più praticati da molte star da Scarlett Johanson a Julia Roberts, da Matthew McCoughney alle modelle Alessandra Ambrosio e Miranda Kerr.

Oggi vi sveleremo alcuni accorgimenti importanti per iniziare a praticare il walking:

-Per iniziare non bisogna avere troppa fretta. È necessario invece procedere gradualmente per tappe.

In ogni caso, conviene seguire la vecchia regola di rallentare o di fermarsi quando il respiro si fa affannoso. 

-È bene prepararsi con qualche esercizio di stretching (allungamento dei muscoli) sia prima della seduta di walking che dopo. 

-Porre attenzione a curare la propria postura, altrimenti si potrebbe rischiare di ottenere danni piuttosto che benefici.

-Bere acqua durante e dopo l’allenamento e mangiare cibi ricchi di sodio e di potassio come banane, patate, pomodori, latte, riso, carne di pollo, piselli, lenticchie, mandorle, spinaci.

-Curare l’abbigliamento, indossando abiti comodi ed in fibre naturali. Calzare scarpe comode, con la suola rigida alta circa tre centimetri e la parte interna morbida.

E ora non vi resta che praticarlo per mantenersi in forma e avere sin da subito i molteplici benefici sulla vostra forma fisica!

Eliminare la cellulite in 5 mosse

Partiamo col dire che eliminare la cellulite in maniera definitiva non è possibile ma migliorare la situazione affidandosi alle giuste tecniche lo è.

Esistono vari tipi di cellulite e questa può colpire tutti indistintamente: magre, grasse, giovani, mature, uomini e donne. La cellulite è una patologia anche se molto spesso non viene trattata come tale.

Oggi vi mostreremo i 5 punti che vi aiuteranno a ridurla drasticamente:

1. Dieta equilibrata

-Una dieta ricca di frutta e verdura aiuta a combattere la ritenzione idrica. 

-Sì ai carboidrati ma con moderazione.

-Latticini in quantità limitata.

-No a cibi fritti, alcool, caffè.

-Diminuire il sale

-Bere tantissima acqua

2. Stop alla vita sedentaria!

Più si sta fermi più i liquidi si accumulano, aumentando i problemi di cellulite

Pratica regolarmente un'attività fisica, non importa quale, purchè l'esercizio fisico sia praticato in maniera regolare.

3. Massaggi mirati

Sono molto utili perché aiutano la circolazione, ossigenando il tessuto ed evitando così l'accumulo della ritenzione idrica, rassodando e mantenendo elastica l'epidermide.

Ricordati però di abbinare ai massaggi una dieta equilibrata e l'attività sportiva. Fare solo i massaggi senza seguire i punti 2 e 3 non porterà ad alcun risultato.

4. Sì ai fanghi!

I fanghi  specifici per la ritenzione aiutano il microcircolo, idratano la pelle e agiscono abbastanza in profondità rendendola elastica. Abbinati al massaggio e ai punti precedenti miglioreranno notevolmente la situazione.

5. Completa l'opera con qualche rimedio naturale 

Parola dì'ordine bere! Acqua o tisane non importa, ma
l'importante è bere molto affinchè aiuti ad eliminare
i liquidi che ristagnano.
E ora che arriva la stagione fredda perchè non bere magari
delle tisane drenanti così da sconfiggere anche in inverno la
tanto odiata buccia d'arancio.
Sarà solo un'ulteriore vantaggio per la tua pelle!

Capelli corti, medi o lunghi: le tendenze per l' Autunno/Inverno 2014-15

Ogni stagione è la stessa storia, in autunno più che mai. Ci troviamo con capelli stopposi e colori super spenti a causa dell'estate appena passata, rovinati da: sale, sole e vento. 
La domanda è una sola: "Quali saranno le tendenze della nuova stagione?" 
Tra le idee di tagli e colore per l’autunno inverno 2014-2015 non abbiamo che l’imbarazzo della scelta! Vediamo insieme i trend per le varie lunghezze.

I capelli corti si affidano ancora una volta all’hairstyle rasato, di chiara ispirazione punk, con rasatura laterale e ciuffo mosso che ricade sulla fronte nella parte opposta , creando un contrasto netto. Insomma, i tagli corti dallo stile boyish (che richiamano per l'appunto l'acconciatura maschile) continueranno ad essere di tendenza anche nella prossima stagione.

Le chiome di media lunghezza sono le più gettonate e gli hairstylist lo sanno bene: ideali per tutte le donne che non amano i capelli troppo lunghi perché difficili da gestire, oppure che non si sentono a proprio agio con un corto mascolino, insomma, la virtù sta nel mezzo, è dunque un trionfo dei long bob, un caschetto rivisto in versione un pò più lunga, scelto dalle donne che amano la praticità e soprattutto un taglio versatile. 

Giochi di asimmetrie, ciuffi scalati che possono essere facilmente spostati da un lato all’altro del capo per cambiare look ogni giorno, lunghezze sfilate per donare volume a tutta la chioma: la scalatura è una tecnica tanto semplice da realizzare per un hairstylist, quanto versatile nei risultati che può offrire. I tagli di questo genere, non a caso, sembrano essere molto apprezzati anche dalle star, basti vedere Jessica Biel, Olivia Wilde o Ashley Greene che sfoggiano i loro long bob scalati con notevole disinvoltura, dimostrando nelle varie occasioni ufficiali, quanto siano semplici da portare e valorizzare. Anche la nostra Paola Barale ha un viso talmente bello e lineamenti delicati che è meravigliosa con il suo bob biondo platino e frangia laterale sfilata.
E se lo fanno le celebrity non c’è motivo di credere che non sia un trend da seguire!

L’à-plomb perfetto, infine, conferma la propria posizione fra le tendenze della prossima stagione per chi non rinuncia ai capelli lunghi e lisci. Il look risulta ancora più trendy soprattutto se i capelli sono molto lunghi e separati da una disciplinatissima riga centrale , con frangia corta e dall’apparenza leggermente asimmetrica.

Dopo lo stress a cui abbiamo sottoposto le chiome durante l’estate è giunto il momento di cambiare tonalità, andando a coprire le schiariture operate dal sole (che non sempre sono perfette) e magari cambiando completamente look. L’autunno inverno 2014-2015 sarà caratterizzato soprattutto dai colori naturali e pieni a cui viene dato movimento grazie a varie tecniche di schiaritura.

Il platino, una delle tendenze riesplose durante la stagione estiva 2014, prosegue anche nei mesi più freddi. Anche il biondo miele (con riflessi, dunque, castano chiari) è perfetto ed è più facilmente portabile sia su chiome lisce che mosse.

Il castano è perfetto quando è di una bella tonalità cioccolato omogenea e sta benissimo portato con caschetti corti o tagli boyish alla moda. Inoltre, il marrone, è il colore di capelli che meglio si presta ad essere utilizzato in abbinata alle tecniche di decolorazione e schiaritura più in voga, non solo balayage e shatush, 

ma anche il nuovissimo splashlight per capelli che sembrano schiariti dal sole, in modo naturale ma ordinato e curato.

Per quanto riguarda i capelli nero corvino, un colore non semplice da portare e mantenere (quando non naturale), sarà perfetto quando molto curato e lucido, portato con caschetti sbarazzini o tagli corti e base perfetta per sperimentare qualche ciuffo colorato, blu, rosso o in più azzardate tonalità pastello.

Il rosso infine, dovrà avere l’aspetto più naturale possibile, niente “pel di carota” per intenderci, o tonalità troppo accese come quelle amata dalle pin up: saranno perfetti i rossi ramati, o delle sfumature rosse mogano da miscelare con un bel castano scuro.

Per acconciature di tendenza, innanzitutto armatevi di bigodini o piastra elettrica, per fare le onde morbide e casual alla Belen Rodriguez, oppure di spray fissanti e mollette, per domare eventuali ciuffi ribelli.
Sono due le regole da seguire per avere i capelli mossi alla Belen: affidarsi ad un bravo hair stylist affinché scali i vostri capelli in modo tale da permettergli di creare onde morbide che adagino una sull’altra e apportare tanto nutrimento alle lunghezze, stressate dalla decolorazione e dallo styling.

Per uno stile più naturale, potete raccogliere i capelli in uno chignon discreto oppure una treccia raccolta dietro la nuca, annodando insieme due treccine basse e lasciandole morbide.

Se ricercate, invece, un’acconciatura d’effetto, potete azzardare una coda dressage (ispirata alla disciplina equestre del dressage), servendovi di un elastico largo e piatto, oppure una cofana retrò, cioè una chioma vintage volumizzata, che otterrete facilmente cotonando le radici con un pettine a denti stretti, mentre asciugate i capelli a testa in giù.

E voi, quale trend seguirete per l’arrivo di questa stagione?

Riprendere a fare sport dopo le vacanze: ecco le tendenze del fitness per l'autunno

Ora che è finita l’estate è il momento dei buoni propositi per l’autunno soprattutto per quel che riguarda la ripresa dello sport e dell’allenamento dopo lo stop estivo. Settembre è anche il mese giusto per decidere quale attività sportiva intraprendere per mantenersi in forma durante l’inverno. 

Scopriamo, quindi, quali sono i fitness trend della prossima stagione.

Il menu di corsi e discipline da praticare in palestra è ricchissimo e, come se non bastasse, molti centri hanno introdotto proprie varianti sui corsi più classici come il pilates o l'aerobica.

Potete orientarvi sul Piloxing, una disciplina nata dalla fusione tra pilates, boxe e dance, in grado di donare al corpo forza, sensualità e flessibilità. 
Resta sempre molto valida la Zumba, magari nella sua versione Sentao, che si differenzia dalla Zumba “classica” grazie alla presenza di sedie e sgabelli. 
Vi piacciono le arti marziali ma vi piacerebbe anche fare aerobica? Provate con l’Aerokombat, che fonde le discipline marziali di matrice orientale con l’aerobica. 

Un passe partout è il nuoto, lo sport completo per eccellenza; il nuoto, infatti, allena tutti i muscoli senza rischio di traumi perché il peso del corpo è sostenuto dall’acqua.

Un allenamento leggero praticato per un’ora a giorni alterni, vi aiuterà a bruciare diverse calorie, a combattere la cellulite ed anche a riattivare la circolazione.  

Comunque,  le discipline che andranno per la maggiore il prossimo autunno saranno tutte quelle ispirate alla danza, che uniscono coreografie a passi specifici del fitness. A questi movimenti vengono associati degli attrezzi, come lo step, i pesi, gli acquabags o i flowbags, ovvero dei cilindri o dei sacchi pieni d’acqua.

La nuova attività fisica, a metà strada tra sport e seduzione, che impazza tra i più giovani e non solo tra le donne è la Pole Dance, da non confondersi con la Lap Dance. 
La Pole dance consiste in acrobazie utilizzando un palo date da un intenso e costante programma di allenamento, la Lap invece utilizza il palo come una scenografia che accentua la sensualità della ballerina.

Per concludere: qualunque sia lo sport scelto, è importante affidarsi ad allenatori professionisti, effettuare prima una visita medica per verificare eventuali problematiche, e naturalmente indossare abbigliamento idoneo e calzature di qualità, in modo da evitare traumi alle articolazioni.

Non bisogna indugiare e pensare di non avere tempo: il tempo si trova, soprattutto se ci si impegna (e si paga). 
Quindi buon allenamento a tutti!